锦州科普：它竟然会影响男性的一生?

雄激素是男性一生健康的重要元素：皮肤细腻或粗糙，头发茂盛或稀少，精力充沛或萎靡，生理欲望高低、生殖器发育以及精子的生成都与雄激素有关。

雄激素4大作用

雄激素可使外生殖器分化成“阴茎”，如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就会向女性型转化。

生殖器官、前列腺、精囊发育增大，都需要雄激素的刺激。在雄激素的作用下，男性到青春期就会出现喉结，声带增厚而声音低沉，长出体毛、腋毛、胡须，骨骼粗壮、肌肉发达。

男性的生理欲.望要求、兴奋的发生和勃起能力，都需要雄激素作为动力。

促进蛋白质合成、增长肌肉等。

补充雄激素

　　1.可适量吃些动物内脏，有助提高体内雄激素水平，改善男性功能。

　　2.多吃含锌食物。锌对维护男性生殖系统正常结构和功能有重要作用，锌含量高的食物首推牡蛎，牛奶、豆类等也是不错的选择。

　　3.吃含精氨酸的食物，此类食物的主要特点是黏滑，如鳝鱼、海参等。

　　4.吃含钙丰富的食物，如虾皮、海带等。

若雄激素减退严重，要及时咨询医生。