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呼市名医在线 | 如何减少前列腺炎的复发率

咨询专家来源:呼和浩特友谊男科医院 时间:2020-10-26 02:29 点击量:

名医在线 | 如何减少前列腺炎的复发率?

  前列腺炎容易复发,
  如何减少前列腺炎的复发?


避免久坐



  如确有工作需要,一些司机,如有条件应在坐位一小时后起身活动片刻,喝杯水,伸伸腰,以减轻前列腺因压迫造成的充血。
 


进行活动强度适当的体育运动



  比如太极拳,还可以进行慢跑、快走等比较舒缓的体育活动,以调补身体正气,增强身体抵抗力,避免细菌侵袭。

  


要补充蔬菜、水果及微量元素



  适当多吃粗纤维蔬菜,比如白菜、芹菜、甘蓝等,保持大便通畅,可每日进食苹果及番茄适量,适当增加含锌丰富的瘦肉、干果、海产品等,以补充对前列腺有益的番茄红素及微量元素锌。
  


要保持规律性生活



  很多朋友问,得了慢性前列腺炎还能过夫妻生活吗?建议还是要过的,只要不过于频繁就可以,更不要长期禁欲,那并没有好处。建议结合自身情况,以不感到身体疲劳为适度,每周1到2次,既可保持前列腺腺管通畅,又不致造成身体过度劳累,损耗肾精。


  平时要做好前列腺炎的诊治。


 

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