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呼和浩特老公精子质量差如何调

咨询专家来源:呼和浩特友谊男科医院 时间:2021-02-05 05:29 点击量:

老公精子质量差如何调理

精子是孕育生命的需要条件,当老公精子质量过差时,女性朋友就比较担心,害怕生育出不健康的宝宝。那么,老公精子质量差如何调理呢?


精子质量差主要表现在以下方面

01

精子颜色异常

精子颜色是判断精子质量的一个关键指标,如果男性的精子颜色长期发黄或者是发红,则意味着健康出现了问题,这些对于男性生育能力都有影响。

02

精子活动率弱

精子活动率弱常表现于精子不液化和弱精症,这些都会使精子的活动能力受限,不能在恰当的时间里与卵子结合,进而影响受孕。

03

精子数量不足

由于精子的数量不足,就没有足够的精子与卵子相结合,这样受精卵的形成就受到了较大的影响,往往会导致受孕失败。


精子质量差怎么办,如何调理好?


1
补充各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。


2
吃优质蛋白质与精氨酸食品

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。


3
适当增加一些富含性激素的食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。


4
增加各种矿物质

人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,可以多吃。

温馨提醒:

以上的调理方法对于提高精子质量有帮助。不过,在此提醒大家如果上述方法没有改善病情,建议及时到医院进行治疗,减少病情延误,影响到了日后的生育功能。