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呼市男性百科 | 生活可以索然无味,但性生

咨询专家来源:呼和浩特友谊男科医院 时间:2020-10-12 06:29 点击量:

男性百科 | 生活可以索然无味,但性生活不可以!


夫妻间的生活,是平淡的、枯燥无味的,性生活是生活的润滑剂,能激发人的兴奋神经,也能增进夫妻间的感情。不过现在很多人的性生活质量下降,间接地影响到了夫妻的感情,好的夫妻生活,必然需要好的性生活支撑。


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1


锻炼PC肌


PC肌,位于耻骨和尾骨上,是一种悬带状的肌肉,它的强度和弹性,对于控制射精时间和增强射精力度都有帮助。


训练PC肌最常用的方法,如提肛缩肛,吸气时,肛门收缩内提,忍住3秒,呼气时自然放松3-5秒。每天200次左右效果较好。

 

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2


尝试新体位


不少男性性生活都采用一种体位,时间长了难免招式用老,体验变差,射精更快。不妨尝试一下新的体位,陌生的体位,往往更有新鲜感,可以延长性爱时间。

 

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3


换个安全套


都觉得套套这东西越薄越有感觉,然而对于丁丁,对于龟头敏感的男性来说,“超薄”可能意味着更快射精。


既然免不了要带套套,不妨选择一个加厚点,延长射精时长。


 

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4


控制呼吸节奏


个人体质虽有不同,但正常性生活都应保持在五分钟以上,对于性兴奋较强的男性,可以采用深呼吸的方法控制节奏来延长时间。


当男女双方在性生活状态中时,通过深呼吸6-8秒来减缓性兴奋。


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5


多尝试几次


男女双方小别重逢后,欲望往往很强烈,男人太激动也会容易射精快。


不妨事前来一发,自己先去去火,再和伴侣进行缓慢前戏,不仅能延长入戏后的射精时长,还有助提高性爱体验。


对于身体健康的男士来说,为了降低敏感性,多做两次也未尝不可,敏感性降低了,射精自然就会慢些。


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积极的性生活可以延缓衰老过程,让人保持年轻,还可以促进夫妻之间的感情,和谐的、愉悦的、高质量的性生活是非常重要的。


以上的内容都get到了吧!

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